Parando de Fumar

Tabagismo - Fim do tratamento com Champix

2008-02-24T18:11:00.003-03:00

Caros, exatamente no dia 19 de fevereiro de 2008, dia do meu aniversário, terminei o tratamento de 12 semanas contra o Tabagismo. Posso dizer que o tratamento é eficiente no que tange à dependência física. Quanto à dependência psicológica, acho que o resto de minha vida terei que lutar contra. Esperei alguns dias após o término do tratamento para dar meu depoimento. A dependência psicológica persiste, a física não! Ótimo, pois se voltar a fumar será por pura estupidez minha. Claro, que não penso em voltar a fumar. Quando aquela "secura" aparece, lembro-me de tudo que passei durante o tratamento, inclusive do custo financeiro. O interessante é que durante o tratamento com Champix, a gente tem as recaídas... e aqueles "mal-estar" gerados pela abstinência e que passamos numa boa. Entretanto, quando "lembro" desses períodos ruins, fico avaliando o quão difícil foi e não gostaria de voltar a sentir. Engraçado, não é? Passar não foi tão doloroso assim, mas lembrar todo o processo em que passou, passa a ser muito doloroso. Bem, termina aqui a narrativa do tratamento anti-tabagismo e espero nunca mais voltar a fumar. Quero parar de pensar quando comecei o tratamento e há quantos dias eu não fumo mais... Acho que o importante agora é não mais fumar e viver a vida com mais saúde, chances reduzidas de doenças causadas pelo fumo, pele bonita, pulmão em processo de "limpeza", se é que limpa mesmo, e sem a discriminação que existe contra os fumantes. Abraços e boa sorte a quem fuma, quem deseja parar e a quem esteja em tratamento. Sucesso!

Tabagismo - 68º dia de Tratamento

2008-01-26T16:00:00.000-02:00

Hoje é o 68º dia do tratamento (quase a décima semana do tratamento, totalizando 12 semanas).
Tive umas 3 recaídas entre o 25º ao 68º dia, mas nada que me fizesse voltar a fumar, somente umas 3 tragadas foram suficientes para saciar a vontade. Já não penso mais no cigarro como no início do tratamento. Acho que a cada dia que passa essa idéia fixa se dissipa. Realmente, o tratamento com Champix é muito eficiente. Portanto, quem pensa em largar de fumar, esse medicamento cumpre a sua função. Até mais!

Tabagismo - 25º do Tratamento

2007-12-15T08:16:00.000-02:00

Hoje é o 25º do tratamento. Estou indo bem, mas no 23º dia tive uma pequena recaída. Estava numa irritação profunda e necessitava de um cigarro, queria somente uma tragada mas não tinha cigarros e não queria comprá-los. Uma amiga, a Neide, me ligou para almoçar e após o almoço ela me deu um cigarro. Sentei em um banco no calçadão do Itaim e "degustei" o "mardito gostoso". Foi bom mas não senti aquele prazer de antes. Mais tarde pedi para uma outra pessoa me dar mais um cigarro para eu sentir se realmente o prazer pelo vício havia reduzido. Realmente, SIM! Não aguentei, fumei somente metade do cigarro e não fumei mais. Minha agonia e desejo por ele reduziram desde então. Já não penso mais no cigarro como antes. Acho que aquele último cigarro era o que faltava. Claro que outras recaídas acontecerão, mas tentarei resistir e recomeçar. As piores horas são após as refeições, mas tenho conseguido aguentar numa boa.

Obs: Essa minha amiga Neide ficou sabendo naquele dia que eu estava em processo de parar de fumar. Ficou muito feliz e disse estar muito animada por isso para também parar de fumar, pois do jeito que eu gostava do "mardito", ela ficou impressionada de saber que já havia 10 dias (23º dia do tratamento) que eu não punha um cigarro na boca. Inclusive elogiou minha pele; disse que estava bem melhor e com um semblante mais leve. (Será que é o efeito do abandono???)

Já estou conseguindo fazer juz do meu nome. Sou a Vitória que está sendo Vitoriosa. Deus me dará forças para que eu resista a cada dia, até chegar o dia em que não me lembrarei que durante 30 anos acordava e dormia com um "amigo" "inimigo".

Até mais!

Tabagismo - 19º Dia de Tratamento

2007-12-09T10:28:00.000-02:00

Hoje é o 19º dia de tratamento com Champix e 5 dias sem colocar nenhum único cigarro e nem sequer uma tragada. Existem momentos em que vem aquela vontade de ascender o cigarro, mas ao pensar em uma tragada, a sensação não é de fumar um cigarro "gostoso". Acho que essa vontade é mais do hábito de fumar, principalmente após o almoço. Já tomei café puro há 2 dias atrás e consegui resisitir "numa boa" a uma tragada. Vamos continuando e conseguiremos.

Até mais.

Tabagismo, 15º Dia de Tratamento - Evolução

2007-12-05T21:46:00.000-02:00

Hoje estou no 15º dia de tratamento e há mais de 24 horas que não fumo. (Estava fumando 2 cigarros por dia até ontem). Para mim está funcionando a técnica de não ter cigarros em casa. Cada pessoa deve descobrir suas próprias "técnicas". Acreditem, esse remédio funciona, mas o lado psicológico deve ser "alimentado" dia a dia.

Parando de Fumar

2007-12-02T18:39:00.000-02:00

Depois de 30 anos fumando, chega um dia que a gente resolve parar de fumar.

Não adianta as pessoas falarem que você precisa parar de fumar. As recomendações médicas nós todos já conhecemos. A discriminação é geral. As pessoas que não fumam nos olham com raiva, rejeição. A pele da gente com o tempo vai ficando meio amarela acinzentada, a circulação sangüinea vai piorando, sem contar todos os outros males que o cigarro causa no organismo como um todo. Eu ficava irritada e mais preocupada ainda quando saia na mídia assuntos relacionados ao consumo de cigarros, ficava ainda pior quando alguém falecia por causa do cigarro.

O pior deles foi o de Paulo Autran, além de meu pai que morreu de enfisema pulmonar. Lembro-me em entrevistas na TV quando ele dizia que fumava e ia morrer fumando, pois não conseguia abandonar o cigarro, e quase no final, pediu que divulgassem para que as pessoas parassem de fumar e que os jovens não iniciassem esse vício. Isso me deixou muito mal.

A parte disso, acredito em vida após a morte e que continuaremos a viver e a fazer tudo o que fazemos aqui na Terra. Esse "tudo" envolve o cigarro também, para quem desencarna com o vício. Agora, imaginem vocês o quanto será um sofrimento desencarnar e sentir vontade de fumar. Tudo, menos isso, querer e não ter um cigarro para fumar.

Há mais ou menos um mês atrás resolvi encarar um programa na TV paga sobre o quanto é difícil parar de fumar. Não foi um programa que recriminasse os fumantes, mas um programa esclarecedor, que classificava o vício como uma doença e mostrou uma terapia interessante realizada em um grande hospital no México.

No dia seguinte comentei com minha irmã o sucesso desse tratamento e ela, ao mesmo tempo, comentou que uma amiga havia lhe falado no dia anterior sobre um medicamento (lançado em Julho ou Agosto desse ano) e que um amigo dessa amiga, fumante pesado, parou de fumar com esse medicamento, CHAMPIX.

Acho que nada acontece por acaso. Tudo tem sua "hora". Pensando em tudo isso e na vida após a morte, resolvi encarar que já estava chegando o momento de para de fumar. Minha irmâ gêmea, Ana, e eu decidimos então que era agora. (Mais tarde poderia ser tarde demais!). Saímos à procura do Champix e começamos o tratamento, sem "stress". Hoje estamos no 12º dia do tratamento (2a. semana do tratamento) e estamos fumando 2 cigarros ao dia. O tratamento é de 12 semanas. Logo no primeiro dia do tratamento o consumo de cigarros cai para 50% . Isso pode variar de organismo para organismo.

Estamos confiantes no tratamento. 70% é a eficácia do medicamento (nicotina) e 30% é a nossa força de vontade (hábito).

Mudança da rotina é importante. É preciso encontrar uma nova rotina nessa luta de não ascender o próximo cigarro. Mas acima de tudo, temos que estar determinados a parar de fumar.

Gostaria de passar essa mensagem a todos os que estão "nesse barco", por se culparem em fumar e que não conseguem abandonar o vício. Há uma esperança...CHAMPIX. É um remédio caro, mas algumas farmácias dão desconto de 30% e parcelam até 4 vezes no cartão de crédito.

Se você se decidiu e/ou está em tratamento, deixe aqui seu recado para que outros possam ler e ter o nosso depoimento como um incentivo e esperança que PODEMOS, SIM, PARAR DE FUMAR. Quem fuma fica resistente para parar, mas acredite, depois que reduzimos a quase zero o consumo ou deixamos de vez a fumar, a vida é a mesma, o organismo vai eliminado a nicotina e aos poucos vamos esquecendo do "mardito gostoso" e com a força de vontade de resistir ao "hábito" de fumar nos momentos próprios nossos.

Boa sorte a você que está nesse processo de PARANDO DE FUMAR. Seja forte e conseguirás, assim como estamos na luta para conseguir.

Um abraço,

Vitoria Pinatto